따라하기 쉬운 생활건강 요가 함께 배워요
농작업 피로회복 및 각종성인병 치료효과
관리자 기자 /  입력 : 2005년 03월 25일
의령군 농업기술센터에서는 지난 9일부터(매주 화,목요일) 3월31일까지 총 8회에 걸쳐 30명의 농촌여성들을 대상으로 “내 몸의 질병을 치료하는 요가”란 제목으로 요가 교육을 실시해 좋은 반응을 얻고 있다.
농촌여성들의 36.5%가 반복되는 농작업으로 인한 농부증을 앓고 있으며, 건강 증진과 통증 완화 및 미용 효과를 위해 요가에 대한 궁금증을 가지고 있어, 농업기술센터에서는 여성농업인을 대상으로 강사를 초빙하여 실습을 통한 요가 교육을 실시하게 되었다.
교육 내용은 각 질환을 개선하는 자세를 습득하게 되는데 어깨 질환 수정 체조, 요통에 좋은 자세, 복부(장부) 개선 체조, 자세와 습관 반성 체조, 스트레스 해소 체조, 여성 질환 해소 운동 등을 배우고 있다. 이번 교육을 통해 농촌여성들의 근골격계 질환의 통증 완화와 바른 자세 습득으로 각종 질환 예방의 효과를 기대하고 있다. |
관리자 기자 / 입력 : 2005년 03월 25일 
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